2019.02.23. 20:10
Egyre több magyar sportol egyre többet
Egy szakértő szerint az a legkedvezőbb ösztönzés, ha a sport közérzetjavító hatása sarkall rendszeres mozgásra.
Forrás: Shutterstock
Magyarországon is egyre többen sportolnak egyre többet az ülőmunka terjedésével párhuzamosan
– mondta Lacza Gyöngyvér, a Testnevelési Egyetem docense az M1 aktuális csatorna szombat esti műsorában.
A szakértő szerint a legkedvezőbb ösztönzés, ha a sport közérzetjavító hatása sarkall rendszeres mozgásra. A betegségektől való félelem kevésbé szerencsés motiváció, hiszen csökkenti a sportolás élvezetét
- hangsúlyozta.
Lacza Gyöngyvér szerint a szabadidősport jelentőségét a hozzá kapcsolódó termékek és rendezvények, valamint az egészségtudatosság divatja is erősíti.
Felhívta ugyanakkor a figyelmet, hogy nemcsak az irodai munkavégzés, hanem a mindennapi tevékenységek is egyre inkább ülőmunkává alakulnak át, az ajánlott testmozgás mennyisége ezért – tette hozzá – várhatóan tovább nő a következő években. Gyermekek számára a szakember naponta legalább 1 órányi sportolást javasolt.
Borítókép: illusztráció
