Jó tanácsok
3 órája
Így kerüld el az őszi depressziót dr. Mangó Gabriella szerint
Sok apróság is jót tehet.
Heol.hu
Hogy kerüld el az őszi, téli depressziót? Elkerülhető-e egyáltalán. Dr. Mangó Gabriella, gyöngyösi háziorvos erre ad választ aktuális videójában közösségi oldalán.
– Mi ennek az oka? Kevesebbet vagyunk fényben, természetben, hideg van. A depresszió részeként fájhatnak jobban az ízületek, alvászavarok, vérnyomás és szívproblémák jelentkezhetnek. Mit tehetünk ezek ellen? Próbáljuk azt, hogy amikor jó idő, kimegyünk a természetbe, sokat jelenthet a napirendünk beosztása, de az is lényeges lehet, ha különböző színekkel vesszük magunkat körbe. De a baráti társaság, a rokonok mind-mind jó hatással lehetnek ránk – tanácsolta a doktornő.
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a heol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
